12 Peretasan Perjalanan untuk Membantu Anda Bertahan dalam Penerbangan Panjang Berikutnya

Kita semua pernah ke sana. Anda sudah setengah jalan dalam penerbangan dan tiba-tiba Anda masih punya waktu enam jam lagi, Anda sudah kehabisan waktu film yang bagus untuk ditonton , dan Anda tidak dapat menemukan posisi yang tepat untuk benar-benar tidur. Tandai rasa takutnya. Betapapun bersemangatnya Anda menjelajahi tempat baru, sulit untuk mengalahkan kebosanan yang muncul dalam penerbangan jarak jauh. Namun alih-alih menonton pelacak penerbangan di layar sandaran kursi Anda tanpa berpikir panjang, saya punya beberapa hal untuk Anda peretasan perjalanan untuk membuat penerbangan panjang Anda berikutnya lebih tertahankan.

Setelah menghabiskan sebagian besar musim panas saya dengan penerbangan jarak jauh ke Eropa dan penerbangan antar tujuan yang lebih pendek, saya menemukan beberapa tips perjalanan yang membuat terbang dan menghabiskan waktu di bandara jauh lebih nyaman. Saya juga berbicara dengan Pamela Garza, seorang yang rajin bepergian dan pendiri klub perjalanan mewah Tory Ellers , atas saran terbaiknya mengenai jet-setting dengan stres sesedikit mungkin.

Setelah tiket Anda dipesan (dan pakaian perjalanan yang lucu sudah tersedia), inilah saatnya membaca beberapa tips perjalanan yang membuat penerbangan jarak jauh lebih mudah.

Sumber: Maddie Burbridge | Menipu

1. Blokir waktu Anda

Jarang sekali saya mendengar orang membicarakan tentang peretasan perjalanan ini, namun menurut saya hal ini membuat penerbangan jarak jauh saya jauh lebih nyaman untuk diduduki. Ketika Anda merencanakan aktivitas yang cukup untuk mengisi waktu Anda dalam penerbangan, semuanya akan lebih mudah dicerna. Saya hanya mencatat hal-hal yang ingin saya lakukan dan mengaturnya dalam jadwal yang longgar. Ini juga memberi saya daftar ide untuk dipertimbangkan jika saya mulai bosan dalam penerbangan.

Lihatlah jadwal penerbangan Anda dan bagi menjadi beberapa bagian untuk waktu makan, hiburan (film, buku, podcast, permainan, atau hobi ramah perjalanan lainnya), dan pekerjaan apa pun yang ingin Anda selesaikan di pesawat. Jika ini adalah penerbangan semalam, luangkan waktu untuk bersantai dan beristirahat. Dan jangan lupa untuk menyediakan momen untuk bergerak—istirahat peregangan secara berkala dapat memberikan hasil yang luar biasa.

2. Bawalah masker tidur yang berkualitas

Masker tidur biasa—jenis yang menekan kelopak mata dan membiarkan terlalu banyak cahaya masuk—tidak terlalu efektif saat Anda berada di ketinggian 30.000 kaki. Untuk mengurangi kelebihan sensorik, Anda memerlukan masker berkualitas (ditambah penutup telinga, yang akan kita bahas sebentar lagi) yang menghalangi segala sesuatunya dan melakukannya dengan nyaman.

Rekomendasi Garza adalah masker anti tembus pandang dengan bantalan tinggi yang membingkai mata Anda, bukan menekannya. Berinvestasi pada pesawat yang benar-benar bagus akan membuat pengalaman penerbangan lebih lancar, katanya.

Tersedia 8 warna

10 warna tersedia

3. Investasikan pada penyumbat telinga (yang bagus).

Pesawat dan bandara adalah lingkungan yang sangat bising, dan saya tidak dapat mempercayai berapa banyak penerbangan yang telah saya lakukan tanpa penutup telinga yang bagus. Busa murah yang sering dibagikan di pesawat tidak cukup. Saya sangat merekomendasikan berinvestasi pada sepasang sepatu yang tahan dipakai berjam-jam dan mampu meredam kebisingan dengan baik.

Loop adalah salah satu merek yang mengubah permainan bagi saya. Mereka memiliki pasangan yang dirancang untuk memblokir semua suara, menyesuaikan tingkat volume, atau membatasi kebisingan latar belakang sambil tetap memungkinkan terjadinya percakapan. Penyumbat telinga ini membuat kekacauan dalam perjalanan jauh lebih mudah ditangani, dan saya sering melapisinya dengan headphone peredam bising untuk memberikan keheningan total ketika saya perlu istirahat.

5 warna tersedia

4. Retas hidrasi Anda

Bukan rahasia lagi bahwa terbang bisa membuat Anda mengalami dehidrasi parah, dan tidak selalu mudah untuk mendapatkan cukup air dari layanan kereta yang kadang-kadang terputus. Saran saya? Kemas paket elektrolit dan botol air yang dapat digunakan kembali. Bubuk yang dapat diminum ini dapat membantu memulihkan kadar elektrolit Anda, yang penting untuk tetap terhidrasi dan merasa segar. Rasanya juga enak, sehingga memudahkan Anda menambah asupan air saat berada di udara. Ingatlah untuk mengisi botol air Anda di bandara sebelum berangkat, dan jangan malu untuk meminta lebih banyak air kepada pramugari selama penerbangan.

10 warna tersedia

Sumber: Cora Pursley | Menipu

5. Lakukan rutinitas perawatan kulit mini

Sebagai pecinta perawatan kulit dan kecantikan, mengemas tas kecil berisi penghapus riasan, masker mata, lip balm, minyak wajah, dan krim tangan adalah suatu keharusan, kata Garza. Memiliki ini memberi Anda kemiripan dengan rutinitas biasa, bahkan di angkasa. Kemas versi mini dari produk favorit Anda, prioritaskan formula yang berfungsi ganda. Misalnya, pertimbangkan untuk membawa pelembap wajah yang juga berfungsi sebagai krim tangan atau pewarna bibir yang berfungsi ganda sebagai perona pipi. Ini juga akan membantu Anda menghemat ruang di barang pribadi Anda.

Jika Anda pemakai lensa kontak, rencanakan untuk memakai kacamata Anda di pesawat dan membawa sepasang lensa baru (dan solusinya). Anda dapat memasukkan kontak Anda tepat sebelum mendarat, yang akan membantu Anda merasa lebih segar dan terjaga saat tiba.

6. Bawalah bola pijat

Kursi pesawat yang sempit tidak memudahkan pergerakan, apalagi banyak peregangan. Meskipun resistance band atau alat pijat elektrik terdengar ideal untuk melepaskan ketegangan di tengah penerbangan, namun tidak cocok untuk ruangan tersebut. Namun, ada opsi bagus yang mungkin belum terpikirkan oleh Anda.

Alat sempurna yang tidak pernah Anda pertimbangkan untuk kenyamanan dalam perjalanan jarak jauh? Bola pijat mini. Bola kecil itu berfungsi sebagai pemijat punggung Anda, dan semakin tua usia Anda, semakin sering Anda meraihnya, jelas Garza. Anda juga dapat meletakkannya di bawah kaki Anda untuk membantu mengatasi kram, meregangkan pergelangan kaki, dan menjaga aliran darah di kaki Anda.

7. Bawalah pakaian ganti lengkap ke dalam tas jinjing Anda

Garza menekankan bahwa sangat penting untuk membawa pakaian ganti lengkap saat terbang. Suhu pesawat sering kali melonjak, jadi memiliki lapisan yang bisa Anda pakai dan lepas akan membuat pengalaman lebih menyenangkan. Anda akan menemukan saya mengenakan baju lengan panjang, sweter, syal yang berfungsi sebagai selimut tambahan, dan jaket kecil yang berfungsi sebagai bantal tambahan, katanya.

Tidak hanya itu, jika skenario terburuk terjadi dan Anda tidak dapat menemukan koper Anda, setidaknya Anda memiliki satu set pakaian tambahan untuk membantu Anda melewatinya.

8. Siapkan tas ikat pinggang

Daripada membuang semua barang Anda ke tempat sampah, Garza menyarankan untuk menyimpan semua barang yang mungkin Anda perlukan selama penerbangan di tempat yang mudah dijangkau. Saya tidak ingin mengganggu teman duduk saya untuk masuk dan keluar untuk mengambil barang-barang yang saya perlukan, katanya. Persiapan adalah kuncinya! Dan jangan lupakan camilan Anda juga. Selain barang pribadi dan tas jinjing, saya suka membawa tas selempang atau ikat pinggang dalam penerbangan jauh untuk menyimpan beberapa barang penting. Ini adalah cara terbaik untuk menjaga barang-barang seperti lip balm, pembersih tangan, dan earbud dalam jangkauan, terutama jika Anda menyukai tempat duduk dekat jendela. (Namun, beberapa maskapai penerbangan sangat ketat untuk hanya membawa satu barang pribadi ke dalam pesawat, jadi Anda mungkin perlu menggabungkan dan mengatur ulang begitu Anda tiba di tempat duduk.)

Tas jenis ini juga akan berguna saat Anda tiba di tempat tujuan, karena Anda dapat menyimpan ponsel, paspor, dan barang penting lainnya di dekat Anda dan aman. Ini juga berarti Anda tidak perlu membawa ransel atau tas jinjing setiap kali meninggalkan hotel.

Tersedia 4 warna

5 warna tersedia

Sumber: Cora Pursley | Menipu

9. Fokus pada pergerakan di dalam dan di luar pesawat

Jangan lupa untuk bangun dan bergerak sesering mungkin saat Anda melakukan penerbangan jarak jauh. Setelah tanda sabuk pengaman dilepas, ini adalah kesempatan bagus untuk berjalan mondar-mandir di lorong beberapa kali atau melakukan beberapa peregangan di lorong. Sebelum perjalanan Anda, saya sarankan untuk meneliti beberapa latihan yang dapat Anda lakukan sambil duduk dan mengambil tangkapan layarnya. Dengan cara ini, Anda memiliki referensi latihan yang dapat Anda lakukan bahkan dari tempat duduk Anda, seperti memutar pergelangan kaki dan meregangkan leher.

Garza juga menyarankan untuk melakukan pergerakan di darat jika Anda punya waktu sebelum naik atau di antara penerbangan lanjutan. Ini akan membantu meringankan kekakuan, meningkatkan sirkulasi, dan membuat Anda merasa lebih lentur sebelum duduk di penerbangan berikutnya.

10. Kenakan kaus kaki kompresi

Apa pun yang diberi label sebagai pakaian perjalanan biasanya tidak sesuai dengan ide saya tentang gaya, namun fungsionalitas adalah segalanya dalam penerbangan jarak jauh. Salah satu barang tidak seksi (tapi sangat praktis) yang pasti ingin Anda bawa adalah sepasang kaus kaki kompresi. Kaus kaki ini menekan kaki Anda dengan ringan untuk menjaga sirkulasi darah, yang merupakan prioritas utama saat Anda duduk berjam-jam. Kenakan tepat sebelum menaiki penerbangan panjang untuk membantu mencegah kaki bengkak dan pegal. Itu mungkin bukan barang paling keren yang Anda miliki, tetapi tubuh Anda akan menghargainya!

5 warna tersedia

10 warna tersedia

11. Unduh daftar putar meditasi dan menenangkan Anda

Saya tidak akan berbohong—turbulensi dan terkadang durasi penerbangan saja sudah cukup untuk membuat saya berkeringat dingin. Meskipun saya tahu perjalanan udara pada umumnya sangat aman, ada saat-saat di mana stres melanda. Saya merasa sangat terbantu dengan mengunduh beberapa lagu meditasi terpandu atau lagu yang menenangkan ke ponsel saya sehingga saya dapat dengan cepat mengaktifkannya saat saya merasa cemas.

Pastikan Anda memiliki cukup musik dan audio untuk bertahan selama penerbangan sehingga Anda terlindungi sepenuhnya jika diperlukan. Saya juga merekomendasikan untuk mencari podcast atau playlist tidur santai, yang akan memudahkan Anda tertidur di kursi yang tidak terlalu nyaman dan membantu meredam kebisingan di sekitar Anda. Jangan lupa mengunduh semuanya terlebih dahulu agar Anda dapat mengaksesnya dalam penerbangan!

12. Kemasi makanan ringan Anda sendiri

Ini adalah salah satu peretasan perjalanan yang akan sangat Anda syukuri di masa depan. Meskipun mengemas makanan mungkin memerlukan perencanaan dan memakan lebih banyak ruang, membawa makanan ringan sendiri adalah sebuah terobosan. Tidak ada naungan untuk makanan di pesawat, tapi ini bukan yang terbaik, dan saya sering merasa kembung dan bla setelah makan terlalu banyak.

Saya merekomendasikan campuran pilihan sehat (seperti buah dan sayuran segar) dan beberapa makanan manis dan camilan favorit Anda. Anda dapat mengisi bahan bakar dengan makanan yang benar-benar Anda sukai, dan Anda tidak bergantung pada saat pramugari mampir ke tempat duduk Anda lagi. Pastikan Anda memakan atau membuang apa pun yang tidak diizinkan melalui bea cukai (seperti produk segar) sebelum Anda tiba di sana.