Saya Mengganti Kopi Pagi Saya Dengan Alternatif Viral Ini—Begini Hasilnya

Teman-temanku selalu bercanda bahwa mereka tidak akan mengenaliku tanpa a minuman hangat di tangan. Ya, saya adalah gadis di pertengahan tahun 2010-an, yang mengabadikan klise saya belajar di luar negeri yaitu berfoto di semua kafe di Paris.. Namun, saya tidak pernah menganggap diri saya seorang pecandu kopi. Saya menikmati minuman hangat di pagi hari, tapi tidak membutuhkan kafein untuk tetap terjaga.Jadi, meskipun hidup saya diselingi oleh ritual dan rutinitas yang berhubungan dengan kopi dan saya menikmati kebiasaan yang saya kaitkan dengannya, saya tetap ingin mengubah segalanya. Saya sedang mencari alternatif bebas kafein yang menambah manfaat kesehatan selain kenyamanan dan kehangatan kopi pagi saya. Terutama saat kita mendekati waktu terdingin dalam setahun, saya memerlukan beberapa pilihan lagi agar tetap nyaman selama musim dingin di Chicago. Masukkan : WTR LUMPUR.

Apa itu LUMPUR/WTR?

Apalah arti sebuah nama? Tentu, MUD/WTR mungkin mencentang kotak yang sedang tren dengan menyertakan garis miring terbalik dan menghilangkan sebagian besar vokal, tapi… lumpur? Ternyata, ada niat di balik julukan tersebut. Sebuah video yang diposting di saluran YouTube merek tersebut berbagi beberapa wawasan. Dalam pasca- Orang Gila Di dunia ini, jelas bahwa sebagian besar barang yang kita beli dipengaruhi oleh citra merek atau produk. Daripada bermain-main dengan nama yang lucu, kami memutuskan yang terpenting adalah apa yang ada di dalamnya, kata pendiri dan CEO MUD/WTR Shane Heath.

Adapun isinya, setiap sendok MUD/WTR berisi daftar panjang makanan super. Kakao, masala chai, kunyit, kayu manis, dan empat jenis jamur: chaga, cordyceps, reishi, dan surai singa. Dengan perpaduan bahan-bahan yang berorientasi pada kesehatan, MUD/WTR mengklaim dapat meningkatkan fokus dan energi di siang hari sekaligus memastikan tidur nyenyak di malam hari.

Seperti kebanyakan produk kesehatan, ada hambatan finansial untuk masuk ke dalamnya. Itu Paket Pemula Ritual Pagi —yang mencakup sekaleng lumpur untuk 30 porsi, buih, sampel krimer, pemanis, dan :rest (obat mujarab malam MUD/WTR) dari merek tersebut—membayar Anda $40 sebulan. Namun jika Anda membandingkan satu porsi MUD/WTR per hari dengan secangkir kopi yang dibeli di luar rumah, tidak ada perbandingannya. Kita berbicara tentang $1,33 per cangkir MUD/WTR dibandingkan berapa pun yang Anda bayarkan di kedai kopi lokal Anda. Bahkan sebelumnya pemikiran tentang mengganti kopi kesayanganku, aku perlu mencobanya. Bacalah terus ritual saya, apakah saya benar-benar merasakan manfaat kesehatannya atau tidak, dan apakah itu layak untuk dihebohkan.

Lihat postingan ini di Instagram
Sebuah pos dibagikan oleh MUDWTR (@drinkmudwtr)

Ritual MUD/WTR saya

Dengan bermunculannya merek-merek baru di media sosial kita setiap hari, ada banyak sekali pilihan alternatif kopi yang enak. Dan saya tidak akan berbohong—saya paling curiga terhadap iklan apa pun yang dikirimkan kepada saya. Namun untuk membuktikan kekuatan promosi dari mulut ke mulut, saudara perempuan saya baru-baru ini menceritakan bahwa dia telah mencoba MUD/WTR dan berhasil terobsesi . Ucapan ini datang dari seorang gadis yang gemar berjalan kaki, pemain ski lintas alam, juara setengah maraton, dan pemain hoki. Jika ada orang yang rekomendasi kesehatannya saya percayai, itu adalah miliknya.

Seperti yang saya katakan, dia terobsesi—tidak hanya pada betapa senangnya perasaannya (dia bangun jam 5 pagi untuk lari pagi dengan energi yang membuat iri), tetapi juga betapa dia menyukai rasanya. Meskipun dia mengakui bahwa rasanya tidak seperti kopi, dia sangat menyukai rasa pedas-manis dari minuman tersebut. Berbeda dengan saya, saudara perempuan saya banyak mengonsumsi kopi, terkadang minum empat cangkir sehari. Namun dalam hitungan minggu, dia benar-benar menghentikan kebiasaan itu dan sepenuhnya mengikuti MUD/WTR.

Jadi ketika saya mempunyai kesempatan untuk mencoba MUD/WTR sendiri, itu sulit Ya . Saya tetap mempertahankan keraguan saya: Apakah sepadan dengan harganya? Apakah saya akan merasa fokus dan waspada? Yang terpenting, apakah saya menyukai rasanya? Saya mengucapkan selamat tinggal sementara pada kacang kesayangan saya dan menyelam. Beginilah minggu saya di MUD/WTR berjalan.

hari 1

Ingin transisi yang mudah ke dalam eksperimen saya, saya memulai ritual MUD/WTR pada hari Sabtu. Saya punya rencana sederhana untuk hari itu: membersihkan rumah, berbelanja bersama pasangan, membaca, dan berjalan-jalan di sore hari. Jadi, jika saya melewatkan peningkatan kafein, tidak ada bagian hari saya yang akan terganggu.Saya suka minum kopi sebelum sarapan, jadi saya pergi ke dapur untuk membuat MUD/WTR terlebih dahulu. Saya mempelajari buku panduan kit untuk mendapatkan inspirasi, mengikuti resep Mud Latte 2.0. Satu sendok makan MUD/WTR, satu sendok makan sampel krimer (santan dan minyak MCT), dan sedikit susu almond kukus. Begini cara melakukannya:

Tambahkan 1 sdm lumpur ke dalam cangkir
Tambahkan 1 sdm krimer
Tambahkan air panas dan campur dengan buih
Taburi atasnya dengan susu kukus

Pikiran awal saya: Ini memang terlihat seperti latte, dengan tekstur lembut dan berbusa, dan sedikit gelembung sebagai tambahannya. Meskipun saya tahu rasanya tidak akan seperti kopi pagi saya, saya terkejut saat mengetahui bahwa rasanya lebih bersahaja daripada yang saya perkirakan. Salinan situs webnya memberi tahu Anda untuk mengharapkan rasa seperti masala chai dan hot coco punya bayi. Bayi yang sangat sehat. Saya tidak akan berbohong—bagian yang sehat adalah yang paling kuat. Namun sebagai seseorang yang datang untuk menikmati secangkir kakao yang sedikit manis, saya yakin ini adalah sesuatu yang bisa saya biasakan.

hari ke-2

Saya mendapat pencerahan: mungkin satu cangkir kopi saja mengganggu tidur saya. Karena pembaca, tidur malam sebelumnya adalah surgawi . Saya tidak pernah mengalami kesulitan untuk tertidur dan saya cenderung tertidur terus-menerus tanpa gangguan. Tapi saya bangun pagi ini dengan perasaan segar dan pulih sepenuhnya. Dan sebagai seseorang yang tidak bisa tidur setelah jam 7 pagi, mendapatkan sembilan jam yang padat dan membuka mata pada jam 8 pagi adalah mimpi yang menjadi kenyataan.

Buku panduannya berisi enam resep, jadi pagi ini saya memilih Slightly Sweet Mud Latte. Pada dasarnya itu adalah apa yang saya buat sehari sebelumnya, tetapi saya menghilangkan susu kukus dan menambahkan satu sendok makan pemanis merek tersebut ke dalam campuran. Ini jelas lebih enak dari minuman kemarin karena kombinasi pemanis-krim menutupi rasa yang bersahaja.

hari ke 3

Saya memulai hari dengan kelas barre jam 6 pagi, dan setelah itu, saya menyadari tubuh saya terasa kuat sementara seluruh tubuh saya terasa tenang. Tidak lelah, tenang saja. Kadang-kadang setelah saya berolahraga (terutama di pagi hari), saya merasakan semacam dengungan yang panik di sekujur tubuh saya, dan perasaan itu bisa menjadi lebih buruk jika dikombinasikan dengan kecemasan kerja di awal minggu. Namun saya sampai di rumah dengan perasaan fokus dan berpikiran jernih, siap menjalani hari kerja.

Saya sibuk dengan beberapa tugas pekerjaan dan tidak membuat lumpur sampai keesokan paginya. Mengandalkan buku panduan terpercaya, saya memutuskan untuk membuat Mud Shake—pada dasarnya adalah banana shake mentega almond yang diberi lumpur. Spoiler: Rasanya jauh lebih enak daripada deskripsi yang terdengar. Dalam blender, campurkan satu sendok makan lumpur, mentega almond, pisang, dan es. Hasilnya adalah smoothie yang lembut, sedikit berbusa, dan kental yang pasti bisa saya minum setiap pagi.

hari ke 4

Mirip dengan eksperimen saya dengan Atletik Hijau , butuh beberapa hari sebelum saya mencapai langkah saya. Meskipun saya tidak pernah mengalami kesulitan untuk bangun dari tempat tidur di pagi hari, hari ini saya tidak hanya merasa bersemangat, tetapi juga termotivasi untuk menyelesaikan daftar tugas saya. Pada titik ini, saya merasa berkomitmen pada Mud Shake saya dan memadukan yang lain. Untuk melengkapi sarapan saya, saya makan sebatang protein dan semangkuk buah.

Energi saya yang bersemangat terus berlanjut sepanjang hari. Saya biasanya mengalami kemerosotan pada sore hari dan memilih sesuatu yang manis atau berjalan kaki 10 menit. Hari ini, saya memilih yang terakhir dan tidak menginginkan camilan manis seperti biasanya (walaupun saya membuatnya roti labu ini selama akhir pekan dan memilih sepotong setelah makan malam

Lihat postingan ini di Instagram
Sebuah pos dibagikan oleh MUDWTR (@drinkmudwtr)

hari ke 5

Hari lain, latihan pagi lagi (motivasi dan energi saya berada pada puncaknya!). Pagi ini, saya merasa membumi dan berenergi segera setelah saya membuka mata. Bonus: Ini adalah salah satu latihan terbaik dalam hidup saya. Saya mampu mewujudkan niat pada setiap gerakan dan postur, terhubung ke tubuh saya dengan cara yang belum pernah saya lakukan sebelumnya.

Saya mencampurkan Mud Shake saya lagi di pagi hari, dan di malam hari setelah makan malam, saya menyeduh secangkir Istirahat LUMPUR/WTR —Campuran merek yang menenangkan dan bebas kafein. Saya menambahkan sedikit madu untuk mempermanisnya dan terkejut saat mengetahui bahwa saya lebih menyukai rasanya daripada lumpur pagi saya yang biasa. Rooibosnya memberikan sedikit rasa karamel, dan meskipun saya belum pernah menikmati rasa ashwagandha sebelumnya, sebagian besar rasa tersebut ditutupi oleh campuran pedas kayu manis dan kunyit. Saya bahkan tidak berhasil membaca dua halaman buku saya sebelum tertidur pada jam 9:30.

hari 6

Penasaran ingin mendengar pendapat pasangan saya tentang rasanya, saya juga membuatkan smoothie untuknya. Melaporkan kembali melalui SMS dari perjalanan paginya, dia mengatakan bahwa meskipun dia pasti tidak akan melewatkan kopi paginya lagi, dia bisa melihat hal ini di pagi hari bersamaan dengan itu.

hari ke 7

Sepanjang minggu, saya menyadari bahwa saya bangun dengan lebih banyak energi, dan tetap konsisten sepanjang hari. Memutuskan untuk mengubah keadaan, saya memilih untuk berolahraga sore dibandingkan dengan kelas pagi yang biasa saya lakukan. Kocok Lumpur, kerja, makan siang, barre. Saya akui, dengan sengaja menarik diri keluar dari rutinitas memang membuat saya sedikit tersandung, dan saya meninggalkan studio dengan perasaan lebih lelah dari biasanya (tampaknya hanya ada begitu banyak eksperimen yang dapat Anda lakukan dalam seminggu). Saya akan menghubungkan perasaan kurang menyenangkan dengan perubahan dalam rutinitas, karena saya kembali ke rumah dan dapat menyelesaikan tugas pekerjaan saya dengan mudah. Halooooo, akhir pekan!

Kesimpulannya

Meskipun tidur lebih nyenyak dan energi lebih jernih, ini bukanlah rutinitas yang terasa berkelanjutan bagi saya dalam jangka panjang. Ketika beberapa ulasan di situs web mengatakan bahwa mereka menyukai rasanya, saya tidak akan bisa secara konsisten meminum lumpur—dan dengan demikian memperoleh manfaat kesehatannya—setiap hari kecuali saya membuat Mud Shake. Dan sebagai seseorang yang menyukai rutinitas tetapi membutuhkan variasi sepanjang minggunya, hal ini tidak mungkin dilakukan.Jika Anda sedang mencari cara untuk menggantikan kopi harian Anda, MUD/WTR bisa menjadi pilihan yang baik. Tapi jangan berharap rasanya seperti secangkir kopi pagi Anda—tentu saja tidak. Namun jika Anda adalah seseorang yang menyukai minuman yang bersahaja dan sedikit pahit, MUD/WTR mungkin cocok.