Cara Berteman Saat Dewasa: 9 Cara Dari Seseorang yang Pernah Melakukannya Sebelumnya

Wajar jika persahabatan berkembang atau memudar seiring berjalannya waktu, namun bagaimana Anda membangun persahabatan yang mendalam dan bermakna dengan orang baru? Berdasarkan pengalaman saya sendiri, ini adalah suatu prestasi yang menjadi semakin sulit seiring bertambahnya usia. Sebagai orang dewasa, Anda tidak akan dengan mudah dihadapkan pada banyak situasi di mana bertemu orang adalah hal yang wajar (yaitu di sekolah)—dan waktu juga merupakan faktor yang sangat penting. Riset menunjukkan dibutuhkan 50 jam untuk membangun persahabatan biasa, 90 jam untuk menjadi teman sejati, dan 200 jam untuk menganggap seseorang sebagai teman dekat. Sederhananya: orang dewasa mempunyai lebih sedikit waktu luang dibandingkan anak-anak dan remaja, jadi meluangkan waktu untuk menjalin pertemanan baru bisa terasa sangat melelahkan, apa pun tahap kedewasaan Anda saat ini.

Namun, sebagian besar orang dewasa akan menyambut pertemanan baru jika mereka punya kesempatan. Saya pribadi telah membentuk beberapa persahabatan terdekat saya sebagai orang dewasa, dan saya sangat yakin bahwa masa dewasa adalah waktu yang tepat untuk mendapatkan teman baru. Anda lebih merasa aman pada diri sendiri, sehingga kemungkinan besar Anda akan menarik orang-orang yang selaras dengan nilai-nilai, minat, dan gaya hidup Anda. Menemukan kepentingan bersama dapat membantu dalam membentuk hubungan yang lebih dalam, karena terlibat dalam lingkungan di mana individu memiliki kepentingan yang sama tidak hanya memfasilitasi hubungan awal tetapi juga memupuk hubungan yang lebih dalam. Namun persahabatan terbaik membutuhkan waktu, komitmen, dan pola pikir yang benar—dan Anda perlu tahu di mana mencarinya.

Gulir terus untuk menemukan saran kami tentang cara mendapatkan teman baru sebagai orang dewasa.

1. Berhubungan kembali dengan teman lama

Oke, jadi ini mungkin terdengar berlawanan dengan intuisi untuk mencari teman baru, tetapi jika Anda mendambakan persahabatan yang lebih dalam, Anda mungkin mempertimbangkan untuk berhubungan kembali dengan teman yang sudah lama hilang (tapi jangan gunakan nasihat yang sama sebagai alasan untuk kembali dengan mantan Anda). Mungkin Anda sebelumnya tinggal di kota yang berbeda dan sekarang tinggal lebih dekat, atau Anda sedang melalui fase kehidupan yang berbeda dan sekarang memiliki lebih banyak kesamaan. Apa pun alasannya, jika landasan persahabatan sudah ada, maka akan mudah (dan menyenangkan!) untuk membangunnya kembali. Berhubungan kembali dengan teman lama juga dapat memperkuat hubungan dengan anggota keluarga.

Ini mungkin berlaku untuk seorang teman yang dulunya lebih merupakan kenalan, tetapi Anda tidak pernah mengenalnya lebih baik. Saya bertemu sahabat saya hampir 10 tahun yang lalu ketika saya berusia 24 tahun. Kami adalah rekan kerja yang tidak pernah terpikir untuk menghabiskan waktu bersama di luar pekerjaan, hingga setahun setelah kami berdua keluar dari perusahaan. Kami bertemu satu sama lain secara acak dan akhirnya cocok. Sekarang, enam tahun kemudian kami tidak dapat dipisahkan, mengadakan podcast bersama, dan memiliki persahabatan yang lebih dalam daripada teman-teman yang saya kenal sepanjang hidup saya.

2. Ubah rekan kerja menjadi teman

Oleh karena itu, apakah Anda memiliki rekan kerja yang menurut Anda akan Anda sukai untuk menghabiskan waktu bersama di luar pekerjaan? Tentu saja, perpisahan antara pekerjaan dan kehidupan juga penting, tetapi kantor adalah tempat yang tepat untuk bertemu teman-teman yang memiliki minat dan minat yang sama. Jika pemikiran untuk mengajak rekan kerja Anda minum-minum atau jalan-jalan di akhir pekan membuat Anda gugup, mulailah dari hal kecil dan lihat apakah mereka ingin makan siang bersama. Keluar dari kantor akan membantu Anda melihat orang ini dari sudut pandang yang berbeda—dan Anda tidak pernah tahu, Anda mungkin baru saja memiliki sahabat kantor baru!

3. Terhubung dengan teman dari teman

Saya pindah dari New York City ke Chicago ketika saya berusia 30 tahun, tidak mengenal satu orang pun di kota itu. Namun, saya punya banyak teman di New York yang punya teman di Chicago—dan saya tidak malu meminta bantuan! Berteman tidak mengharuskan Anda menjadi orang yang paling ramah di ruangan itu, namun mengharuskan Anda untuk terbuka dan terbuka terhadap pengalaman baru. Ya, Anda dapat (dan harus!) tetap melakukan perawatan diri di malam hari dan waktu sendirian, tetapi bersiaplah untuk mengatakan ya lebih sering daripada yang biasanya Anda lakukan, terutama jika Anda berada di kota baru.

Saya menerapkan strategi yang sama ketika saya menghabiskan dua bulan di Los Angeles saat berusia 33 tahun, dan juga tidak mengenal siapa pun di daerah tersebut. Saya bertanya kepada teman-teman yang mereka kenal dan dalam waktu singkat saya berada di sana, saya akhirnya mendapatkan seorang teman dekat yang masih tetap berhubungan dengan saya. Percayalah, orang-orang lebih suka menjalin pertemanan daripada menjodohkan Anda, dan tekanannya jauh lebih sedikit!

4. Bergabunglah dengan grup lokal

Baik kita berbicara tentang grup Facebook atau klub buku kuno yang bagus, saat ini ada grup untuk hampir semua hal. Suka bepergian? Bergabunglah dengan grup perjalanan atau daftar untuk perjalanan grup. Apakah Anda orang pertama dari teman Anda yang memiliki anak? Ada kelompok ibu di mana-mana! Jika Anda bergabung dengan grup yang relevan dengan minat atau situasi Anda saat ini, Anda pasti akan bertemu dengan orang-orang yang cocok dengan Anda. Saya telah menjadi bagian dari beberapa kelompok lari dan saya selalu terkejut dengan banyaknya orang yang saya temui dengan minat dan gaya hidup yang sama dengan saya.

Lihat postingan ini di Instagram
Sebuah pos dibagikan oleh cass spinelli (@cass.spinelli)

5. Mengikuti Kelas atau Workshop

Salah satu cara terbaik untuk bertemu orang baru yang memiliki minat yang sama adalah dengan mengikuti kelas atau lokakarya. Baik itu kelas memasak di pusat komunitas setempat, lokakarya melukis di studio terdekat, atau kursus online tentang subjek yang Anda sukai, pengaturan ini siap untuk menjalin hubungan baru. Anda tidak hanya dapat mempelajari sesuatu yang baru, tetapi Anda juga dikelilingi oleh orang-orang yang berpikiran sama dan memiliki antusiasme yang sama. Lingkungan kolaboratif dalam kelas atau lokakarya secara alami mendorong percakapan dan interaksi, membuatnya lebih mudah untuk memulai obrolan dan berpotensi membentuk persahabatan yang langgeng.

6. Relawan

Saya bersemangat menjadi sukarelawan karena berbagai alasan, namun saya tidak pernah menyadari sebelumnya berapa banyak orang yang Anda temui ketika Anda mendaftar ke acara dan organisasi amal lokal. Jika ada suatu hal yang sangat Anda sukai, kemungkinan besar Anda akan lebih mudah terhubung dengan orang-orang yang sudah Anda kenal dan sangat menyukai topik yang sama. Tentu saja, Anda mungkin tidak akan menjadi teman seumur hidup, tetapi mungkin Anda akan menjadi teman seumur hidup—dan jika tidak, Anda masih akan merasa puas karena telah berkontribusi kembali kepada komunitas atau tujuan yang Anda sukai.

7. Mulailah percakapan di kelas olahraga

Kelas olahraga adalah ajang sosial tersendiri. Saya telah berbicara dengan begitu banyak orang yang bertemu teman di studio Pilates setempat atau di treadmill di sebelah mereka di Barry's Bootcamp—tetapi saya juga mengenal banyak orang yang merasa terlalu gugup untuk memulai percakapan dengan tetangga yoga mereka. Satu hal yang pasti, saya belum pernah bertemu seseorang yang *tidak* ingin seseorang mendekati mereka dalam situasi seperti ini. Bagian terbaiknya? Anda memiliki topik percakapan bawaan. Tanyakan kepada mereka instruktur favorit mereka, kelas lain apa yang mereka sukai, atau yang paling mudah: pujian! Siapa yang tidak senang mendengar betapa lucunya legging baru mereka? Anda akan segera menyesap smoothie pasca kelas bersama-sama.

8. Gunakan aplikasi

Kini ada aplikasi untuk segalanya, termasuk mencari teman. Berhentilah menggeser untuk mencari tanggal dan menggeser untuk berteman dengan Bumble for Friends. Jauh lebih mudah untuk memulai percakapan dengan seseorang yang Anda kenal menggunakan aplikasi dengan alasan yang sama persis dengan Anda. Petunjuk mereka akan memberi Anda gambaran sekilas tentang siapa mereka, apa minat mereka, dan apakah Anda cocok atau tidak. Bertemu adalah aplikasi lain yang memungkinkan Anda terhubung dengan orang-orang di daerah Anda dan mempelajari acara lokal untuk dihadiri bersama.

9. Bergabunglah dengan liga olahraga

Setiap kota besar memiliki liga dan tim olahraga berbeda yang dapat Anda ikuti—dan ini adalah tempat yang luar biasa untuk bertemu orang baru! Mirip dengan kelompok lokal, kelas olahraga, dan kegiatan sukarela, liga-liga ini akan memberi Anda lingkungan yang penuh dengan orang-orang yang memiliki minat yang sama. Lepaskan sarung tangan softball Anda atau belilah dayung pickball baru dan ajak teman yang sudah ada atau terbang sendirian. Pergi ke suatu tempat sendirian adalah salah satu cara favorit saya untuk bertemu orang baru.

Anda mungkin berpikir media sosial menghalangi kemampuan Anda untuk bertemu orang-orang di kehidupan nyata, namun jika Anda menggunakannya dengan benar, media sosial sebenarnya bisa menjadi alat yang sangat membantu dalam kotak peralatan persahabatan IRL Anda. Anda dapat terhubung dengan orang-orang di daerah Anda, mengirimi mereka DM, dan membuat rencana untuk bertemu di kehidupan nyata! Ini juga cara yang bagus untuk terhubung dengan teman lama, dan bagi banyak orang mungkin terasa lebih alami daripada mendekati seseorang secara langsung. Sebagai seseorang yang telah membangun komunitas besar di Instagram, saya telah bertemu banyak sekali teman baik dengan cara ini!