Saya Menguji Treadmill di Bawah Meja selama Sebulan—Begini Caranya
Saya biasa melakukan 10.000 langkah dalam sehari tanpa berpikir panjang. Antara berjalan-jalan dengan anjing saya di pagi hari, istirahat berjalan-jalan di hari kerja, pergi ke kelas olahraga setelah bekerja, dan biasanya keluar rumah selama seminggu, kaki saya terasa nyeri. sibuk . Kemudian, seperti penyebab sebagian besar perubahan hidup dalam beberapa tahun terakhir, COVID melanda. Saya tiba-tiba dikurung di sebuah apartemen seluas 900 kaki persegi, dan perjalanan terjauh yang saya lakukan adalah dari tempat tidur ke dapur dan kembali lagi. 10.000 langkah mudah itu menjadi 2.000 langkah yang menyedihkan, atau, di hari baik, 3.000 langkah.
Tak lama kemudian, periode bekerja dari rumah selama delapan minggu berubah menjadi situasi yang selamanya. Jangan salah paham: Saya sangat suka bekerja dari rumah. Saya menjadi lebih produktif, nyaman, dan lebih bahagia dibandingkan saat saya berada di kantor. Satu-satunya hal yang salah adalah penurunan drastis tingkat aktivitas harian saya. Tak lama kemudian, gaya hidup saya yang sibuk berubah menjadi gaya hidup yang melelahkan dan lesu. Tubuhku benar-benar merasakan perbedaannya. Saya kehilangan fleksibilitas, kekuatan, dan mobilitas. Saya mulai merasa jauh lebih tua dari usia sebenarnya. Ketika saya akhirnya memutuskan untuk melakukan sesuatu, TikTok punya jawabannya (karena, Tentu saja, itu terjadi). Masuk: kombinasi meja berdiri dan treadmill di bawah meja yang benar-benar merevolusi kehidupan WFH saya.
@hauskrisBahkan tidak berjalan setengah hari kerja dan menempuh jarak yang sangat jauh!!
♬ suara asli – hauskris
