Saya dan Suami Membuat Menu Seks—Dan Sekarang Kami Keduanya Lebih Puas

Ada satu hal yang saya pelajari dalam hampir lima tahun pernikahan saya, yaitu hidup sehat, kehidupan seks yang bahagia membuat hubungan menjadi lebih memuaskan dan memuaskan. Mungkin itu pendapat yang menarik—saya tidak mengatakan seks adalah akhir dari segalanya, apa pun hubungan romantis—tetapi pengalaman pribadi saya adalah bahwa kehidupan seks yang memuaskan berjalan seiring dengan dinamika emosional yang berkembang. Dan percayalah ketika saya mengatakan bahwa saya dan suami tidak selalu memiliki kehidupan seks seperti yang saya gosipkan saat makan siang hari Sabtu bersama para gadis.

Meskipun kami membutuhkan waktu dan kesabaran untuk mencapai titik di mana kami berdua puas dengan hubungan seksual kami, kami kini dapat berkomunikasi dengan jujur dan tanpa menghakimi tentang tindakan seks yang ingin kami coba. Meskipun diskusi kami tetap terbuka, saya selalu tertarik dengan cara-cara baru yang dapat kami lakukan untuk saling berkomunikasi secara sengaja. Itulah mengapa saya sangat tertarik untuk membuat menu seks ketika saya mendengar tentang latihan ini.

Anda bertanya, apa sebenarnya menu seks itu? Ini lebih mudah dari yang Anda kira dan sama sekali tidak ada hubungannya dengan restoran—kecuali jika seks di depan umum menarik minat Anda. Baca terus untuk mengetahui tentang menu seks, manfaatnya, cara membuatnya, dan banyak lagi.

Dalam artikel ini 1 Apa itu menu seks? 2 Apa saja manfaat menu seks? 3 Apa yang terjadi ketika saya membuat menu seks dengan pasangan saya 4 Bagaimana menerapkan menu seks

Sederhananya, menu seks adalah daftar aktivitas seksual yang ingin Anda coba bersama pasangan. Menu seks sering kali mencakup makanan pembuka foreplay, seperti pelukan, pijat sensual, dan sexting, serta tindakan hidangan pembuka, seperti fingering, seks oral, seks vagina, dan seks anal. Permainan peran, permainan tepi, pembicaraan kotor, dan mainan seks juga dapat dimasukkan dalam menu seks sebagai pendamping. Dan tentunya harus memiliki makanan penutup, seperti mandi bersama, tidur siang, atau aktivitas setelah perawatan lainnya.

Emily Morse, pendidik seks dan pembawa acara Seks Dengan Emily , podcast seks terlama dalam sejarah, mengatakan bahwa menu seks Anda tidak harus dibagi menjadi beberapa bagian. Ini bisa berupa daftar poin dari segala hal yang ingin Anda coba di (atau di luar) kamar tidur. Apa pun pilihannya, membuat menu seks akan memberdayakan Anda dan pasangan untuk membicarakan hasrat Anda, menentukan apa yang akan Anda coba, dan bahkan menemukan pengalaman seksual baru bersama. Idenya adalah Anda masing-masing membuat sendiri, lalu membandingkannya dan memutuskan apa yang ingin Anda coba.

Gambar oleh: Aryana Johnson

Ini mendorong komunikasi

Berbicara tentang seks bisa jadi sulit! Merasa gugup atau minder saat mencoba mengungkapkan hasrat seksual kepada orang lain adalah hal yang wajar, jadi menu seks bisa menjadi cara yang bagus untuk menciptakan saluran komunikasi terbuka. Dengan kedua pasangan membuat dan membagikan menu seks mereka, mereka menjadi rentan dan jujur tentang keinginan mereka, dan hal ini mendorong terciptanya percakapan yang bebas penilaian.

Ini membantu Anda mengidentifikasi preferensi pasangan Anda

Apakah Anda dalam hubungan baru atau Anda merasa terputus dengan pasangan jangka panjang, membuat menu seks dapat membantu Anda terhubung secara seksual. Ini adalah pembuka percakapan dan peta jalan seksual, seperti yang dikatakan Morse, yang akan membantu menentukan aktivitas mana yang Anda minati dan mana yang terlarang.

Ini membantu Anda menemukan keinginan baru

Seks bukan hanya tentang penetrasi—ada banyak aktivitas yang bisa dilakukan! Dengan itu, Jangan merasa malu jika pasangan Anda menyebutkan tindakan seks di menunya yang belum pernah Anda dengar, atau sebaliknya. Itulah inti dari membuat menu seks: untuk menemukan hasrat baru dan semakin memperkaya kehidupan seks Anda. Jadi, tambahkan apa pun yang ingin Anda jelajahi—Anda tidak pernah tahu apa yang akan menjadi pengalaman favorit baru Anda.

Itu membuat kehidupan seks Anda tetap segar

Selain menciptakan ruang aman untuk wacana terbuka dan jujur, menu seks juga menawarkan checklist aktivitas untuk Anda dan pasangan selesaikan. Setiap kali Anda ingin berhubungan seks, Anda dapat merujuk ke menu seks Anda dan memilih aktivitas yang ingin Anda lakukan bersama, yang merupakan cara luar biasa untuk menyegarkan suasana di kamar tidur. Ini seperti permainan berpasangan di mana Anda dapat membalik kartu untuk menentukan apa yang harus Anda lakukan kencan malam , namun Anda telah menyesuaikan sendiri pilihan aktivitasnya.

Saya dan suami telah bersama selama hampir satu dekade, dan meskipun kami mengalami banyak pasang surut dalam kehidupan seks selama bertahun-tahun, kami sekarang memiliki saluran komunikasi yang sangat terbuka dalam mengekspresikan minat dan preferensi seksual kami. Meski begitu, membuat dan berbagi menu seks individual lebih merupakan aktivitas kecil yang menyenangkan bagi kami, namun saya benar-benar dapat melihat bagaimana latihan ini akan sangat membantu bagi pasangan yang tidak memiliki jalur komunikasi terbuka terkait seks.

Membuat dan membandingkan menu seks adalah cara yang bagus untuk menyentuh dasar kepuasan seksual kita dengan cara yang lebih menarik dan out-of-the-box.

Kami sebagian besar memiliki hal-hal yang sama dalam daftar kami, namun latihan ini juga membantu kami meninjau kembali tindakan-tindakan yang ingin kami lakukan lebih sering. Misalnya, saya ingin mengerti dengan suamiku lebih sebagai tindakan foreplay, dan dia ingin menerima lebih banyak seks oral . (Seorang pria menginginkan lebih banyak pekerjaan pukulan? Revolusioner, saya tahu.)

Membuat dan membandingkan menu seks adalah cara yang bagus untuk menyentuh dasar kepuasan seksual kita dengan cara yang lebih menarik dan out-of-the-box daripada sekadar bercakap-cakap. Selain itu, sangat menyenangkan jika daftar kami disajikan di depan kami sebagai tambahan visual untuk diskusi. Meskipun latihan menu seks pada awalnya tampak paling ideal untuk pasangan baru, menurut saya ini adalah aktivitas yang bermanfaat dan konstruktif bagi seseorang yang menjalin hubungan jangka panjang. .

Jika Anda merasa Anda dan pasangan tidak memiliki pemikiran yang sama secara seksual, atau Anda belum pernah membicarakan hasrat seksual Anda, atau Anda hanya ingin memeriksa dan melihat apakah ada sesuatu yang ingin Anda tambahkan ke kehidupan seks Anda, membuat menu seks bersama bisa sangat membantu untuk mengatasi masalah ini.

Apakah Anda memilih untuk membuat daftar poin pendek atau membuat menu seks lengkap, sepenuhnya terserah Anda, pasangan, dan tingkat kenyamanan bersama. Ingatlah untuk berhati-hati bahwa apa yang Anda pertimbangkan sebagai pemanasan, pasangan Anda mungkin mempertimbangkan tindakan utama, dan sebaliknya. Tidak ada yang benar atau salah, jadi menjaga pikiran terbuka dan dialog bebas penilaian sangatlah penting.

Jika pasangan Anda tidak yakin aktivitas tertentu apa yang ada dalam daftar Anda, jelaskan apa saja yang diperlukan dan bagaimana Anda membayangkan Anda berdua berpartisipasi dalam aktivitas tersebut. Beberapa item mungkin sulit untuk ditolak, tetapi untuk item lain yang Anda ragukan, diskusikan apakah ada cara untuk meningkatkan aktivitas tersebut seiring berjalannya waktu. Oleh karena itu, berikut beberapa ide untuk ditambahkan ke menu seks: