Saya Baru Sadari Saya Seorang Switch, Dan Ini Membawa Kehidupan Seks Saya ke Tingkat Selanjutnya

Jika Anda pernah berfantasi tentang didominasi atau mendominasi orang lain di kamar tidur, atau jika Anda sering tertarik pada buku-buku pedas yang dinamis, Anda pasti tidak sendirian. Meskipun kadang-kadang terasa memalukan untuk dibicarakan, permainan kekuasaan sangat populer dan merupakan bagian besar dari komunitas kink. Narasi arus utama cenderung menyamakan dominasi dengan kontrol dan ketundukan dengan kepasifan, namun realitas permainan kekuasaan—dan bagaimana kekuasaan dapat berubah—jauh lebih bernuansa.

Baik Anda berpengalaman dalam permainan kekuasaan atau sekadar terjun ke dalam air yang berbelit-belit, kami menjelaskan apa artinya terlibat dalam hubungan seksual semacam ini—dan alasan mengapa beberapa orang tertarik pada dominan, patuh, atau beralih. Selanjutnya, permainan kekuasaan yang rendah, penjelasan tentang peran, dan, tentu saja, bagaimana memulai eksplorasi dengan pasangan Anda.

Apa itu permainan kekuasaan?

Permainan kekuasaan adalah jenis ketegaran seksual yang melibatkan satu orang mengambil peran yang lebih mengontrol—yang dominan—sementara pasangan lainnya menyerahkan kendali—yang patuh. Ini paling umum dikenal sebagai suatu bentuk bdsm (Perbudakan, Dominasi, Sadisme, dan Masokisme), yang merupakan sesuatu yang pasti membuat saya takut beberapa waktu yang lalu. Eksposur pertama saya ke dunia BDSM telah selesai Lima Puluh Warna Abu-abu … dan aku membencinya. Butuh waktu hingga saya beranjak dewasa untuk menyadari bahwa Christian Gray bukanlah contoh elit dari ketegaran dan bahwa permainan kekuasaan dapat terjadi tanpa harus menyertakan elemen lain dari BDSM. Peran-peran ini dapat bersifat fisik melalui pengekangan atau pukulan, verbal melalui perintah atau pujian, atau murni psikologis melalui dinamika itu sendiri. Mereka juga dapat bekerja dengan kombinasi salah satu hal di atas—semuanya terserah Anda.

Terapis seks Marissa Nelson, LMFT , menjelaskan dalam sebuah wawancara dengan Mempesona bahwa beberapa pasangan sangat senang bisa melepaskan dan membiarkan diri mereka menjadi penurut atau dominan selama bercinta, dan dinamika itu menjadi sangat menggairahkan dan erotis bagi mereka. Ternyata, ketegaran ini sangat populer, dengan BDSM, dominasi dan ketundukan, serta permainan peran mengambil tiga posisi teratas untuk ketegaran yang paling umum, menurut para ahli . Ini hanyalah bukti lebih lanjut bahwa kita tidak perlu merasa malu untuk mengeksplorasi keinginan atau minat kita, namun sebaliknya kita diberdayakan untuk mencari tahu apa yang membuat kita bergairah. Lagi pula, kunci untuk seks yang lebih baik adalah mengetahui apa yang berhasil bagi kita—dan apa yang tidak.

Apa peran permainan kekuasaan?

Yang Penurut

Sub, singkatan dari submissive, adalah mitra yang mengambil peran lebih mengalah dalam dinamika permainan kekuasaan yang bersifat konsensus. Namun jangan salah—menurut bukan berarti pasif. Faktanya, banyak pendidik seks yang menekankan bahwa sub adalah yang sebenarnya memegang kendali dari pengalaman bermain kekuatan. Bagi banyak orang, penyerahan adalah tentang sensasi penyerahan diri sepenuhnya—apakah itu berarti mengikuti perintah pasangan yang dominan atau membiarkan perlakuan kasar dan kasar, itu terserah Anda.

Seksolog bersertifikat Denise Renye menjelaskan bahwa orang yang patuh memiliki hak untuk menetapkan batasan, mengekspresikan preferensi, dan mengomunikasikan keinginan mereka kepada pasangan dominan mereka… mereka memiliki kekuatan untuk menghentikan atau mengubah aktivitas kapan saja dengan menggunakan kata-kata yang aman atau isyarat non-verbal, memastikan kesejahteraan fisik dan emosional mereka diprioritaskan. Pada akhirnya, ketundukan saat berhubungan seks bukan hanya tentang penyerahan kekuasaan. Ini tentang memilih bagaimana dan kapan menyerahkannya, semuanya dalam kerangka kepercayaan, persetujuan, dan batasan yang dikomunikasikan dengan jelas.

Ketundukan saat berhubungan seks bukan hanya tentang penyerahan kekuasaan. Ini tentang memilih bagaimana dan kapan menyerahkannya.

Yang Dominan

Dom, singkatan dari dominan, mengambil peran utama dalam pertukaran kekuasaan yang disepakati, mengarahkan pengalaman dan membangun dinamika keseluruhan. Mereka mengambil tanggung jawab untuk membimbing pasangannya melalui pengalaman bermain kekuasaan, bertindak dalam batas-batas, dan memastikan kesenangan bersama dalam batas-batas yang disepakati. Meskipun dominasi kadang-kadang digambarkan sebagai agresif—hai, Christian—hal ini sebenarnya bisa terjadi dalam berbagai bentuk. Beberapa orang yang cenderung dominan mungkin menyukai perintah dan permainan kasar dengan pasangannya, sementara yang lain mungkin mengambil pendekatan yang lebih mengasuh dan melindungi.

Kesalahpahaman mengenai peran dominan terletak pada gagasan bahwa peran tersebut sama dengan keegoisan. Sejujurnya, saya juga pernah memikirkan hal ini. Saya tidak dapat membayangkan menyerahkan kendali kepada seseorang yang berada dalam kondisi yang tidak menentu, namun kenyataannya, kelompok dominan terbaik memprioritaskan kesenangan pasangannya sama seperti, atau bahkan lebih, kesenangannya sendiri. Renye menjelaskan, Menjadi seorang dom melibatkan tanggung jawab, rasa hormat, dan komunikasi yang sangat besar untuk menciptakan pengalaman yang aman dan memuaskan bagi semua pihak yang terlibat.

Saklar

Anda mungkin akan beralih jika dominasi dan ketundukan menarik bagi Anda—tergantung pada hari, pasangan, atau suasana hati. Meskipun Anda cenderung lebih condong ke satu arah dibandingkan yang lain, peralihan memungkinkan adanya variasi dan eksperimen di kamar tidur, dan itu cukup standar. Nyatanya, psikolog Dr. Lisa Diamond's Penelitian tentang ketidakstabilan seksual menunjukkan bahwa hasrat banyak orang berubah seiring berjalannya waktu jika Anda merasa preferensi Anda berubah, itu sangat normal. Jika Anda memiliki dialog yang konsisten dan terbuka dengan pasangan Anda, apa pun adalah hal yang adil. Saya benar-benar merasakan dorongan saya berubah berdasarkan apa pun, mulai dari suasana hati hingga musim hidup saya—dan segala sesuatu di antaranya. Mengetahui bahwa ada kebebasan untuk mengubah pikiran membuat saya lebih mudah bereksperimen dan mengubah batasan saya jika perlu.

Bagaimana cara mulai bereksperimen dengan permainan kekuasaan

Bicaralah

Sebelum terjun ke sesuatu yang baru, lakukan percakapan yang terbuka dan jujur ​​dengan pasangan Anda. Apa yang membuat Anda bersemangat? Apakah Anda memiliki batasan ketat atau hal-hal yang sama sekali tidak akan Anda lakukan? Apa yang ingin kamu coba? Bersikap terbuka sepenuhnya kepada pasangan tentang keinginan Anda akan membantu Anda mendapatkan pengalaman yang lebih memuaskan secara keseluruhan. Bahkan membuat daftar pena di atas kertas dapat membantu mengidentifikasi apa yang terdengar bagus secara teori versus apa yang mungkin ingin Anda coba dalam praktik. Sebagai koordinator keintiman, saya menemukan bahwa meminta orang-orang menuliskan usulan keintiman membuat mereka tetap sadar akan apa yang sebenarnya terasa di tubuh mereka dan membantu mengidentifikasi batasan individu.

Kelompok dominan terbaik memprioritaskan kesenangan pasangannya sama seperti, jika tidak lebih dari, kesenangannya sendiri.

Menetapkan dan memperkuat batasan

Batasan seksual sangatlah penting. Mereka memberi Anda kebebasan untuk bereksperimen sebanyak atau sesedikit yang Anda mau. Kuncinya adalah bereksperimen dalam batasan yang aman, terutama dalam hal permainan kekuasaan. Buatlah daftar apa yang membuat Anda bersemangat, apa yang membuat Anda gugup, dan apa yang terlarang. Dari sini, Anda dapat beroperasi dari wadah pilihan yang telah ditentukan sebelumnya yang Anda tahu tidak akan melewati batas.

Tentukan kata yang aman

Bahkan ketika batasan sudah ditetapkan, segala sesuatunya bisa terasa berbeda dalam waktu nyata. Kata aman adalah kata atau frasa non-seksual yang langsung menghentikan semua aktivitas jika sesuatu menjadi terlalu intens. Pilih sesuatu yang biasanya tidak Anda ucapkan, atau pilih sistem lampu lalu lintas—merah, kuning, hijau—untuk setiap tindakan baru. Mengetahui bahwa kedua mitra mempunyai hak untuk menghentikan aktivitas memungkinkan eksplorasi lebih bebas di kedua sisi.

Prioritaskan dan rencanakan sebelumnya untuk perawatan setelahnya

Perawatan setelah berhubungan seks mencakup tindakan yang Anda ambil segera setelah berhubungan seks untuk memastikan kesejahteraan kedua pasangan. Apa yang dimaksud dengan perawatan setelahnya mungkin terlihat berbeda untuk setiap orang, namun harus memprioritaskan kebutuhan emosional, fisik, dan psikologis Anda. Ada yang lebih suka berpelukan atau menonton film, ada pula yang suka memasak atau membaca bersama. Mempraktikkan perawatan setelah berhubungan seks dapat meningkatkan perasaan aman setelah berhubungan seks, karena ini merupakan kelanjutan dari aktivitas yang memungkinkan Anda merasa dekat dan terhubung. Ini juga membantu Anda mengatur tubuh dan pikiran Anda saat endorfin dan oksitosin menghilang.

Haruskah Anda mencoba permainan kekuatan?

Jika minat Anda terusik dan Anda bertanya-tanya apakah Anda harus mencoba permainan kekuasaan di kamar tidur atau tidak, ketahuilah ini: Tidak ada cara yang tepat untuk melakukannya. Namun, penting untuk mempertimbangkan tingkat kenyamanan, rasa ingin tahu, dan kemampuan berkomunikasi secara terbuka dengan pasangan. Bagaimanapun, persetujuan adalah kuncinya. Oleh karena itu, jika Anda tidak bisa berhenti berfantasi tentang hal tersebut, jangan merasa malu untuk mengungkitnya bersama pasangan. Alternatifnya, jika pasangan Anda mengungkitnya dan Anda tidak tertarik atau hal itu masih membuat Anda gugup, jujurlah.

Seks dan kesenangan sangatlah unik bagi setiap orang, jadi Anda tidak akan tahu apa yang Anda suka (dan apa yang tidak) sampai Anda mencobanya. Mulailah dengan lambat, ambil apa yang Anda suka, dan tinggalkan sisanya. Ketika ingin memastikan pengalaman dengan permainan kekuasaan itu menyenangkan, memuaskan, dan terhubung, fokuslah satu sama lain dan ikuti langkah-langkah di atas untuk pengalaman yang aman (dan seksi).