Saya memiliki Misi untuk Menjadi Tidak Dapat Dikenali di Musim Panas—Begini Caranya

Setiap musim semi tanpa henti, aku meyakinkan diriku sendiri ini akan menjadi tahun dimana aku muncul di musim panas sebagai dewi yang bersinar dan bersatu. Anda mendapatkan penglihatannya: kulit berwarna perunggu tanpa susah payah, kulit halus dan energi yang menjerit, Ya, saya terbangun seperti ini. Namun, tak pelak lagi, June tiba-tiba datang, dan alih-alih memasukinya dengan perasaan seperti diri saya yang terbaik, saya berusaha keras untuk memalsukannya dengan penyamak kulit di menit-menit terakhir dan satu kali tidur malam yang nyenyak.

Tapi tahun ini? Pada akhirnya, saya menjadi yang terdepan dengan beberapa hal penting untuk mencerahkan musim panas yang akan membantu saya tampil dan rasakan yang terbaik—tanpa kepanikan di menit-menit terakhir. Daripada mengejar ketertinggalan di bulan Juni, saya mengambil tindakan sekarang selagi saya bisa bersiap dengan tenang (daripada merasa seperti saya sedang bekerja melawan bom waktu). Saya berfokus pada empat hal yang benar-benar membuat perbedaan dalam perasaan saya: merawat kulit, memprioritaskan gerakan, menghentikan pisau cukur, dan mengubah pola pikir saya. Karena kemeriahan musim panas yang sebenarnya bukanlah tentangnya melihat bagus—ini tentang perasaan baik. Inilah agenda saya:

Step 1: Rutinitas perawatan kulit yang mengutamakan glow Dan perlindungan matahari

Saya cukup pandai memasukkan sayuran, membuat cincin Oura saya bangga, dan membawa Stanley saya ke mana pun saya pergi, jadi beri tahu saya mengapa kulit saya menjadi kering. Gadis ini belum minum air, tidur delapan jam, atau sayur selama berbulan-bulan. Kalau boleh jujur, stres dan depresi musiman yang terjadi beberapa bulan terakhir membuatku ikut terpuruk, dan kebiasaan perawatan kulitku pun terpukul. Dalam upaya menghidupkan kembali wajah saya, berikut beberapa praktik dan produk yang saya kerjakan kembali. Tujuannya? Memilih penambahan yang mudah dan akan memberikan dampak sedini mungkin.

• Kurangi bengkak dengan memperkenalkan kembali gua sha terpercaya saya untuk meningkatkan drainase limfatik
• Munculkan kembali kulit saya dengan pengelupasan kulit di rumah yang akan menyelamatkan saya dari perjalanan ke medspa
• Kejar kilau terbaik dengan serum Vitamin C harian
• Kunci hidrasi dengan masker wajah yang menghidrasi semalaman
• Lindungi dari sinar UV dengan tabir surya berwarna —ya, setiap hari—di wajah, leher, dan tangan saya

Sumber: McKenna Pringle

Langkah 2: Penghilangan bulu dengan laser (jadi saya bisa Akhirnya putus dengan luka bakar silet)

Daging sapi saya dengan metode penghilangan bulu tradisional

Mencukur telah menjadi tujuan saya selama bertahun-tahun, tapi sejujurnya, saya sudah melupakannya. Siklus mencukur yang terus-menerus hanya untuk menghilangkan noda atau mengalami luka bakar akibat pisau cukur bukanlah hal yang lucu. Waxing? Lebih buruk lagi—ini menyakitkan, mahal, dan membutuhkan fase pertumbuhan yang canggung pada saat-saat terburuk (seperti ketika saya harus memakai celana bikini pada hari Sabtu tetapi saya belum harus melakukan waxing sampai hari Jumat berikutnya). Untuk sementara, saya pikir saya hanya terjebak dengan dua pilihan ini dan menerima kenyataan itu, tapi kemudian saya menemukan game-changer utama: penghilangan bulu dengan laser .

Mengapa saya memilih penghilangan bulu dengan laser

Penghilangan bulu dengan laser tidaklah instan—dibutuhkan beberapa sesi , itulah sebabnya saya memulainya lebih awal agar saya bisa bebas rambut di musim panas. Tapi izinkan saya memberi tahu Anda, ini pantas untuk ditunggu. Pada setiap sesi, pertumbuhan kembali berkurang, dan pada akhir sesi saya, saya akan menjadi mulus, tanpa beban, dan bebas dari benjolan akibat pisau cukur. Ini adalah solusi jangka panjang, dan saya suka membayangkan tidak perlu mencukur atau melakukan waxing lagi. Saya memilih untuk pergi ke Laser Jauh untuk tingkat medis mereka laser , pakar penyedia , dan hasil yang kuat secara konsisten. Selain itu, mereka memiliki kesepakatan yang memberi Anda diskon hingga 70%—yang menjadikan investasi sebagai keputusan yang mudah. Hanya setelah dua sesi, saya sudah melihat perbedaannya, dan jika Anda melihat kulit saya terlihat sempurna di pantai musim panas ini, Anda pasti tahu alasannya.

Dapatkan diskon 70% untuk area tertentu di LaserAway, sekarang hingga 2 Juni!

Langkah 3: Gerakan yang terasa menyenangkan (bukan seperti hukuman!)

Konsistensi di atas kesempurnaan

Saya biasa meyakinkan diri sendiri bahwa saya akan menggagalkan kemajuan kebugaran saya jika saya tidak berhasil melakukan latihan nyata setiap hari. Tapi seperti yang kita semua tahu, hidup terus berjalan, dan ada hari-hari di mana Anda hanya perlu melewatkan latihan. Ketika itu terjadi, saya tidak akan menyalahkan diri sendiri mengenai hal itu. Jalan cepat untuk mengambil beberapa langkah atau video yoga 10 menit di YouTube di lantai kamar tidur saya masih diperhitungkan. Kemajuan bukanlah tentang tidak pernah melewatkan satu hari pun—ini tentang muncul ketika saya bisa, meskipun itu dalam hal kecil.

Latihan yang menyenangkan Dan membuat perbedaan

Meskipun saya ingin melakukannya, saya jauh dari seorang gadis yang bisa pergi ke gym, menghabiskan satu atau dua jam menggunakan berbagai mesin (atau bertindak seolah-olah saya tahu cara menggunakannya), dan merasa bahagia karenanya. Yang mengejutkan: Baru-baru ini saya sadar bahwa saya mungkin akan lebih konsisten berolahraga jika saya menemukan sesuatu yang saya sukai Sebenarnya senang melakukannya.

Jadi, olahraga apa yang saya sukai? Jalan kaki ada di urutan teratas daftar saya. Ini meningkatkan detak jantung saya, menjernihkan pikiran, mengencangkan kaki saya, dan saya bahkan menambahkan beberapa beban lengan ke dalam campuran untuk menjadikannya lebih seperti pengalaman seluruh tubuh. Selain itu, yoga telah membawa perubahan besar pada mobilitas dan kesehatan mental saya, dan saya senang bersepeda di sore atau akhir pekan jika saya bisa. TL;DR: Berolahraga tidak perlu membuat Anda merasa sedih untuk memberi Anda hasil. (Tato itu di dahiku!).

Menjadikannya sebuah kebiasaan, bahkan ketika saya ingin melakukan (secara harfiah) hal lain

Jujur saja: Kadang-kadang, saya lebih suka melihat cat mengering daripada menggerakkan tubuh saya, namun saya telah mempelajari beberapa trik untuk memastikan saya tetap berada di jalur yang benar. Pertama, rangkaian latihan lucu yang serasi adalah pengubah permainan. Ketika saya menyukai pakaian saya, saya merasa termotivasi untuk bergerak. Saya juga memesan kelas terlebih dahulu, yang membuat saya bertanggung jawab. (Tuhan tahu saya tidak membayar biaya pembatalan $30 dalam perekonomian ini.) Tapi trik utama saya? Aturan lima menit. Jika saya sedang tidak ingin berolahraga, saya berkomitmen untuk melakukannya selama lima menit. Jika saya masih ingin berhenti, saya berhenti, tetapi biasanya saya ingin terus melakukannya. Ini semua tentang menipu diri sendiri untuk memulai; lalu saya (hampir) selalu bersedia bertahan sampai akhir. Bonus: Saya telah menyimpan podcast favorit saya untuk latihan, jadi rasanya sedikit menyenangkan ketika saya mendengarkan episode baru sambil melakukan latihan kardio.

Sumber: McKenna Pringle

Langkah 4: Kepercayaan diri diatur ulang untuk menyatukan semuanya

Pola pikir mengubah hal itu Sebenarnya bekerja

Kami mendengar ungkapan mengubah pola pikir Anda sepanjang waktu, tetapi tidak ada yang berbicara tentang betapa hal itu, sepertinya, sangat sulit dilakukan. Tapi ini semua tentang trial and error dan menemukan mantra atau afirmasi mana yang benar-benar cocok untuk Anda. Untukku? Itu palsu sampai Anda berhasil. Aku bertindak seolah-olah aku sudah merasa luar biasa, bersiap-siap meskipun aku benar-benar tidak menginginkannya, dan pergi dan menyibukkan diri untuk melakukan hal-hal favoritku meskipun aku lebih suka membusuk di sofa—dan coba tebak? Itu selalu membantu saya merasa lebih baik tentang diri saya sendiri. Saya menjaga diri saya sendiri seolah-olah saya sedang merawat seorang teman yang saya sayangi—bahkan ketika itu adalah hal terakhir yang ingin saya lakukan—dan hal itu telah memberikan keajaiban bagi saya.

Kebiasaan kecil sehari-hari untuk meningkatkan kepercayaan diri

Kebiasaan yang memberi Anda rasa rutinitas dan pencapaian dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri Anda dengan mengingatkan Anda bahwa Anda selalu menunjukkan diri secara konsisten. Saya mulai melakukan afirmasi setiap hari yang tidak terasa murahan; hanya pengingat sederhana untuk bersikap baik pada diri sendiri dan menyadari nilai saya. Saya telah menciptakan rutinitas yang membantu saya merasa tenang, apakah itu ritual perawatan kulit di pagi hari, memastikan saya minum cukup air, meluangkan waktu untuk membuat kopi sesuai keinginan saya, atau sekadar memastikan saya menghabiskan waktu di luar setiap hari. Jika Anda melakukan tindakan kecil yang membuat Anda merasa baik, Anda akan mulai melihat diri Anda sebagai seseorang yang muncul, dan kepercayaan diri Anda akan mulai tumbuh.

Ini bukan tentang mengubah diri sendiri—ini tentang menjaga dan mencintai diri Anda yang sebenarnya

Pada akhirnya, misi untuk menjadi tidak dapat dikenali ini bukanlah tentang mencoba menjadi orang lain—ini tentang mencintai dan menjaga diri saya yang sebenarnya. Kepercayaan diri tidak datang dari memenuhi standar yang sewenang-wenang—kepercayaan diri datang dari perasaan kuat, mampu, dan nyaman dengan diri sendiri. Tujuannya bukan untuk mengubah siapa saya; itu adalah memasuki musim panas dengan perasaan percaya diri, kuat, dan tidak terganggu.

Posting ini berisi penyertaan LaserAway yang disponsori tetapi semua pendapat di dalamnya adalah pendapat dewan editorial PrettyWomanFace.